Wyjazdy terapeutyczne

Odkryj swoją moc w Tatrach!

Dołącz do mojej górskiej ekipy!  

Marzysz o chwili wytchnienia, aby naładować energię i odnaleźć wewnętrzny spokój?

Chcesz oderwać się od szarej codzienności, spędzić super czas w towarzystwie osób, które poszukują głębszych relacji, rozwoju i lekkości życia?

A może masz ochotę odpuścić kontrolę i nauczyć się płynięcia z nurtem?

Wyrusz z nami w podróż w Tatry, gdzie połączenie trekkingu, jogi, medytacji i terapeutycznego oddechu pomoże Ci odnaleźć harmonię, przyniesie dawkę odprężenia i śmiechu! 

---

Będą to dni pełne inspiracji, relaksu i integracji z innymi.

Zadbasz o swój rozwój, pewność siebie i pogodę ducha!

Pokonaj lęk i toksyczny wstyd.

 

---

Tematem przewodnim czerwcowej edycji warsztatu będzie:

Odkryj miłość do siebie! 

Zobacz siebie!

Bądź dla siebie troskliwym rodzicem!

Nasze aktywności są zaplanowane tak, aby pomóc Ci:

* w lepszym zrozumieniu i akceptacji siebie,

* spotkaniu z „samym sobą”

* praca z Twoim „wewnętrznym dzieckiem”

* nauka troski o siebie

* w rozwijaniu umiejętności, które ułatwią Ci codzienne życie,

* odzyskaniu sensu i motywacji do działania!

 Wyjazd ten został stworzony również z myślą o dorosłych z ADHD!

Spotkasz ludzi, którzy dzielą podobne doświadczenia, co tworzy atmosferę wsparcia i zrozumienia.

 

---

Program warsztatu:

Sesje grupowe – w ich trakcie przyjrzymy się Twoim emocjom. Rozwiniesz umiejętność ich wyrażania, budowania zaufania do siebie oraz innych.

Terapeutyczne 1 sesja oddechowa Terapia oddechem to technika inspirowana oddychaniem holotropowym umożliwiająca pracę z podświadomością. Będzie to przestrzeń na uwolnienie tłumionych emocji oraz doświadczenie głębokiego kontaktu z samym sobą, uzdrowienia tego co już Ci nie służy.

Górskie wycieczki – intensywny wysiłek na zaśnieżonym szlaku sprawia, że utarte schematy myślenia zmieniają swój tor na bardziej pozytywny, a życiowe problemy stają się mniejsze i łatwiejsze do rozwikłania. W trakcie wędrówki często odnajdujemy w sobie odpowiedzi, cele oraz sens życia.

Joga, medytacja i praca z ciałem – codzienna joga z Anita Pazio wyciszy napięcia i rozbiegane myśli. Będzie to czas nauki medytacji, odpuszczania, dbania o siebie.

Integracja – spotkania przy kominku, chwile wspólnej zabawy i budowania poczucia więzi.

Wsparcie terapeutyczne

Prowadzący:

Małgorzata Sztandke – pasjonatka trekkingu wysokogórskiego, matka z krwi i  kości, psychoterapeutka

Anita Pazio – tryskająca kobiecą energią i delikatnością joginka

 

---

To idealna okazja, by zadbać o siebie i nawiązać nowe znajomości.

Zapisz się już dziś!

Pozwól sobie na tę wyjątkową przygodę!

 

---

Organizacja i warunki

Tak, abyśmy mogli w pełni skupić się na procesie terapeutycznym oraz cieszyć się swobodą, intymnością,  zakwaterowanie będzie w wynajętym na wyłączność przytulnym domu górskim w Kościelisku.

Kameralne warunki, kominek i piękne otoczenie sprzyjać będzie budowaniu głębszych relacji, wymianie
doświadczeń i wspólnemu celebrowaniu chwili.

Cena:

2950 przy zapisie do 30.04

3150 od 01.05

Potwierdzeniem zapisu jest wpłata bezzwrotnej zaliczki 1000zł. 

Cena obejmuje:

program warsztatowy, nocleg w Willa Polana Górkowa Zakopane (pokoje 3-4 osobowe z łazienką i aneksem kuchennym), wyżywienie, w razie potrzeby sesje indywidualne, zorganizowane wyjścia w góry (bilety wstępu, przejazd-bus), ubezpieczenie.

Dojazd: we własnym zakresie, po zakończeniu zapisów stworzymy grupę Whatsapp tak, aby ułatwić i obniżyć koszty przejazdu.

W związku z planowanym wyjściem w góry wymagane jest odpowiednie górskie obuwie, kurtka przeciwdeszczowa, polar, termo koszulka, legginsy, plecak, termos, kijki, czołówka, krem z filtrem, komin na szyje, czapka, okulary. 

 

---

 

Poznaj inspirujących ludzi i odkryj, jak wspólne doświadczenia mogą wzbogacić Twoje życie.

 

Nie czekaj – miejsca są ograniczone!

Potrzebujesz więcej informacji?

Wyślij do mnie SMS: 797638683

chętnie oddzwonię i odpowiem na Twoje pytania.

Dołącz do wspólnej wyprawy ✌️