Terapia oddechem to technika, która umożliwia głęboką pracę z podświadomością, emocjami, pozwalając uczestnikom uwolnić blokady i traumy, które wpływają na ich codzienne życie.

Jednym z głównych celów metody jest pomóc uczestnikom w budowaniu większego zaufania do siebie i swoich zasobów.

Dzięki pracy z oddechem i podświadomością, osoby uczestniczące w sesjach często zauważają, że lepiej rozumieją swoje emocje, reagują na nie w bardziej świadomy sposób i podejmują decyzje zgodne z ich prawdziwymi potrzebami.

 

 

---

Wszystkie techniki terapeutyczne, jakie proponuje moim klientom, doświadczyłam i sprawdziłam na własnej osobie.
Tym się kieruje w prowadzonej przeze mnie terapii.

 

---

 

Warsztat głębokiej pracy z oddechem przeprowadzam w małej 10-osobowej, kameralnej grupie ze wsparciem drugiego terapeuty.

Przy naszym poprowadzeniu i opiece będziesz miał/a okazję doświadczyć podróży w głąb siebie. Dzięki oddechowi, intensywnej muzyce i odpowiedniej atmosferze osiągniesz stan poszerzonej świadomości

Metoda opiera się na stworzeniu atmosfery całkowitej akceptacji, w której każdy uczestnik czuje się bezpieczny, niezależnie od tego, jakie emocje i przeżycia się pojawią.

W jej trakcie będziesz miał okazję odbyć spotkać się z blokadami emocjonalnymi, traumami i odreagować je pod moim okiem. To przestrzeń, w której nie ma osądzania ani presji, a wszystkie doświadczenia są traktowane z szacunkiem i zrozumieniem.

Każda sesja oddechowa jest wyjątkowa i nie da się przewidzieć, co dokładnie się wydarzy tj. jakie treści pojawią się w Twojej świadomości, jakich emocji doświadczysz. Może to być zarówno powrót do jakiegoś  zapomnianego traumatycznego doświadczenia z przeszłości, jak i chwil radości, uczuć pełnej miłości.

Dodatkowym bardzo istotnym elementem uzdrawiającym w trakcie warsztatów z oddechem jest proces grupowy, wsparcie, poczucie bezpieczeństwa. Możliwość odsłonięcia się z emocjami oraz słabościami. Zdjęcie masek, bycie autentycznym.

W rezultacie sesja taka może prowadzić nie tylko do znaczącej redukcji objawów depresji, lęków oraz innych zaburzeń, ale przede wszystkim wpływa na poprawę komfortu życia. Na pewno jest ogromnym wsparciem i uzupełnieniem tradycyjnego procesu terapii.

Uczestnicy często zauważają, że po sesji zyskują większą swobodę i lekkość w obszarze, który wcześniej był dla nich trudny.

Po warsztacie oferuje pomoc w integracji odkrytych treści oraz opiekę terapeutyczną w formie klasycznej integracyjnej psychoterapii, oraz narzędzi takich jak m.in., EMDR, praca poprzez ciało A.Lowena, wyobraźnia, Gestalt i inne.

 

---

 

Oddychanie holotropowe jest jednym z ważniejszych doświadczeń mojego własnego procesu terapeutycznego.
Od momentu pierwszych sesji w moim życiu rozpoczęła się transformacja. W ich trakcie obejrzałam moje życie oraz bliskie relacje tak jakby z lotu ptaka.

Dostrzegłam, jak wiele jest we mnie lęku, wrogości, w jakich schematach żyje.

Praca z oddechem była dopełnieniem mojej wieloletniej drogi terapeutycznej.
Przełomem, zmianą, bez której raczej nadal tkwiłabym w miejscu. Pomimo iż klasyczna terapia dała mi zrozumienie wielu kwestii, to jednak nie rozwiązywała mojego bólu istnienia, rozczarowania i złości do siebie.

Podróże w głąb siebie, połączenie z podświadomością dały mi siłę i chęć do zadbania o siebie, moje ciało, zdrowie. Połączyły mnie to z głęboko schowanym pod lękiem uczuciem miłości.

Pozwoliły odreagować traumy, uwolnić z ciała zastygłą energię lęku i złości.

Aktualnie jestem uczestniczką szkolenia Grof Transpersonal Training (Oddychania Holotropowego) oraz The Breathmastery Practitioner Program Dana Burle.