ODDECH BLISKOŚCI
Weekendowy warsztat rozwojowy
Breathwork Session, praca z ciałem i relacjami
Jak wygląda Twoja relacja z bliskością?
Czy z łatwością otwierasz się na innych, przyjmujesz wsparcie i pozwalasz sobie być sobą?
A może bliskość budzi napięcie, lęk przed odrzuceniem lub potrzebę wycofania?
Zapraszamy Cię na kameralny warsztat, podczas którego poprzez oddech, medytację, pracę z ciałem i doświadczenie relacyjne będziemy odkrywać wzorce wpływające na nasze relacje oraz uczyć się budowania głębszego kontaktu ze sobą i drugą osobą.
Centralnym punktem warsztatu będzie Breathwork Session – pogłębiona, około 2-godzinna sesja oddechowa wspierająca kontakt z emocjami, ciałem i wewnętrznymi zasobami.
Podczas warsztatu będziemy:
• przyglądać się temu, jak tworzymy bliskość i jak reagujemy na nią w relacjach,
• pogłębiać kontakt z własnym ciałem, emocjami i wewnętrznym doświadczeniem,
• korzystać z oddechu, medytacji, pracy z wyobraźnią i elementów pracy z ciałem, oraz praktyk wspierających regulację układu nerwowego,
• doświadczać metody Senti – pracy poprzez świadomy ruch, uważny dotyk i obecność, która pomaga lepiej usłyszeć sygnały płynące z ciała, rozpoznawać własne potrzeby, granice i budować bezpieczną bliskość,
• doświadczać spotkania ze sobą i z innymi w atmosferze bezpieczeństwa i akceptacji.
Warsztat łączy dwa wzajemnie uzupełniające się podejścia – psychologiczną pracę z emocjami i oddechem oraz doświadczenie płynące z uważnej pracy z ciałem metodą Senti. Dzięki temu możesz nie tylko lepiej zrozumieć swoje schematy i sposób budowania relacji, ale również doświadczyć zmiany na poziomie ciała.
Wierzymy, że prawdziwa bliskość rodzi się wtedy, gdy z odwagą spotykamy się zarówno z własnym wnętrzem, jak i z drugim człowiekiem – z uważnością, autentycznością i poczuciem bezpieczeństwa.
Warsztat poprowadzą wspólnie z joginką Anitą Pazio, łącząc swoje doświadczenie z zakresu psychologii, pracy z oddechem oraz świadomej pracy z ciałem, tworząc przestrzeń do głębokiego, bezpiecznego i transformującego doświadczenia.
Termin: 29 – 30.08
Sobota: 9:00–21:00 Niedziela: 10:00–14:00
Miejsca: Czas Cudów – Kordiana 100, Rembertów
Cena: 1000zł
Liczba miejsc ograniczona
Info dodatkowe: Dla osób dojeżdżających jest możliwość noclegu w cenie 70zł doba. Nocowanie na materacu w sali, zalecane zabranie własnego koca oraz poduszki. Wyżywienie we własnym zakresie. Więcej info – zapytaj 🙂
warsztat
podróż w głąb siebie