Podróż w Głąb Siebie
termin warsztatu: 17-18.01 2026r
ODKRYJ MOC SWOICH GRANIC!
Ile razy doświadczyłeś w życiu robienia czegoś, czego gdzieś w głębi nie chcesz? Zgadzasz się, a później żałujesz.
Jak dużo jest sytuacji, w których miałbyś ochotę powiedzieć „nie”, a jednak lęk przed konfrontacją i poczucie winy nie pozwalają Ci na to?
Na nadchodzącym warsztacie popracujemy nad swobodą i umiejętnością mówienia „NIE”!
PROGRAM:
➡️ PRACA Z CIAŁEM: Metoda Lowena i ćwiczenia bioenergetyczne pomagające zidentyfikować miejsca napięć w ciele związane z trudnościami w stawianiu granic. Uwolnij żal, złość, smutek, radość!
➡️ WYRAŻANIE GRANIC BEZ SŁÓW: Taniec intuicyjny i praca z postawą ciała jako narzędzia do komunikacji niewerbalnej.
➡️ PRAKTYCZNE SYTUACJE: W bezpiecznej przestrzeni ćwiczymy rzeczywiste sytuacje wymagające odmowy, eksperymentując z różnymi sposobami komunikacji.
➡️ PRACA Z GŁOSEM: Zdejmiesz z szyi szalik lęku, usłyszysz swój głos. Ćwiczenia wzmacniające pewność i wyrazistość głosu podczas stawiania granic.
➡️ PRACA Z PODŚWIADOMOŚCIĄ: Hipno medytacja i 2h sesja z trans-oddechem pomagą Ci dotrzeć do głębokich wzorców związanych z trudnościami w odmawianiu.
➡️ INTEGRACJA: Joga i dźwięki mis wspierające integrację doświadczeń i regulację układu nerwowego. Wyciszysz napięcie, poznasz metody uspokajania, odkryjesz czym jest spokój.
➡️ ZARZĄDZANIE EMOCJAMI: Techniki pracy z poczuciem winy, które często towarzyszy stawianiu granic.
spotykamy się: 15-16 listopada
SOBOTA 9 – 21
NIEDZIELA 10 – 14
Miejsce: Karmnik – przestrzeń medytacyjna położona na obrzeżach Wilanowa
Ul. Zakamarek 61
cena:
Zapisy do dnia 26.12 – 800zł
Po 26.12 – 1000zł
przyjdź w parze lub ze znajomym- cena 750zł osoba
Ilość miejsc ograniczona.
Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłacenie kwoty.
Jeśli poszukujesz miejsca, gdzie będziesz miał/a okazję doświadczyć głębszego wglądu w siebie, zrozumieć emocje i przeżycia, które mogą być trudne do uchwycenia w standardowej terapii, to jest to miejsce dla Ciebie.
W trakcie warsztatu zwiększysz samoświadomość, połączysz się z emocjami, uwolnisz się od stresu i napięć oraz pogłębisz poczucie autentycznego JA. Będziesz miał/a okazję przyjrzeć się swoim schematom i przekonaniom w bezpiecznym środowisku. Odkryjesz w sobie również głos wewnętrznej mądrości i uzdrowienia.
Będzie to czas spędzony w kameralnym gronie osób, podążających za rozwojem w sferze umysłowej, emocjonalnej i duchowej. To doskonała okazja, by poznać ciekawych ludzi i nawiązać wartościowe relacje.
Nie może Cię tu zabraknąć!
Plan warsztatu oparty jest na wykorzystaniu różnorodnych technik terapeutycznych.
W trakcie każdego warsztatu centralnym punktem będzie praca z poszerzonymi stanami świadomości – medytacja z elementami hipnozy oraz trans oddechem.
Udział w warsztacie da Ci przede wszystkim lepsze zrozumienie siebie, swojej sytuacji życiowej, pomoże w rozmrożeniu i odreagowaniu napięć, emocji w ciele, uzyskaniu stabilności emocjonalnej.
Odkryjesz swoje mocne strony. Zyskasz nowe spojrzenie na otaczający Cię świat.
Jest to też czas podróży z humorem i radością!
warsztat
podróż w głąb siebie