Grupa warsztatowo-terapeutyczna dla dorosłych z ADHD
Jeśli chcesz:
pobyć wśród osób mierzących się z podobnymi problemami ADHD
posłuchać ich historii, opowiedzieć swoją
zmierzyć się ze wstydem, wycofaniem, lękiem przed oceną,
zrozumieć co w istocie jest Twoim adhd, a co wynika z doświadczeń z przeszłości,
przestać czuć się jak „odludek”, „dziwak”,
popracować nad samoakceptacją, odpuszczaniem presji i kontroli,
odkryć zasoby i moc wynikającą z atypowości – ADHD
to
zapraszam Cię do udziału w grupie dla osób z ADHD.
W trakcie 10 spotkań poruszymy tematy:
🔹 zrozumienia istoty ADHD
🔹sposobów radzenia sobie z napięciem
🔹prokrastynacji
🔹motywacji
🔹presji wywieranej na siebie
🔹poczucia własnej wartości – chęci naprawiania oraz dążenia do ideału
🔹potrzebie kontroli chaosu
🔹porządkowania przestrzeni życiowej
🔹wewnętrznej walce pomiędzy siłą, słabością i bezsilnością
🔹medytacji oraz pracy z ciałem
🔹nawiązywania relacji i bliskości
Grupa warsztatowo-terapeutyczna ADHD dorosłych odbywa się raz w tygodniu.
Grupa ADHD Warszawa KABATY, spotkania: PONIEDZIAŁEK 17-19 start: MAJ 2024r.
ILOŚĆ MIEJC W GRUPIE: 10
Zapis do grupy:
wyślij SMS 797638683 lub email: kontakt@gabinetgosi.pl z informacją o chęci wzięcia udziału w warsztacie.
Sesja 2h